Ex zurück – so klappt es

Diese wichtige Beziehung, die Sie mit der Person, hatte man plötzlich über geliebt war, vielleicht, weil von ihnen, vielleicht mehr als eine als die andere … die Tatsache ist, dass es vorbei ist und nun wollen Sie ex zurückgewinnen – mal nun diese Tipps in dieser Welt am meisten ist Ihre Ex zurück zu bekommen, zurück an ihre Seite hinter diesen schlechten Zeiten zu verlassen.

Nun, bevor Sie mit kleinen Zauber beginnen Ihren Ex-Partner zu bekommen, empfehlen wir Ihnen, auf ein wenig über die Gründe für Bruch zu reflektieren, was die Dinge sind, die Sie gemacht haben denken, dies nicht funktionieren. Wenn Sie in der Lage sind, das Problem zu analysieren und zu konzentrieren, kann es nicht zu spät sein, um ihn zurück zu bekommen oder zurück.

 

Noch ein kleiner Tipp, bevor Sie auf der Reconquista beginnen, versuchen Sie zu finden, wenn Sie interesas, auch wenn Sie denken, hier verweis dass Sie immer noch Sie denken oder etwas geworden. Es ist wichtig, dass immer noch ein wenig Kontakt haben kann, sogar ein Minimum. Senzill wird immer mit Ihrem Ex zurück, wenn Magie nicht zwischen Ihnen ganz heruntergefahren.

 

Nun, lassen Sie uns mit dem ersten kleinen Trick beginnen, dass wichtige Person abgerufen werden.

 

White Magic Spell Ihre Ex zurück zu Ihrer Seite machen:

 

In den meisten Liebeszauber, ist das wichtigste Element der Kerze, so stellen Sie sicher, dass wir zunächst mehrere Kerzen immer zur Hand haben, um alle Arten von Liebeszauber, wenn aufgrund zu machen.

In diesem Fall wird Ihr Ex-Liebe zu bekommen, haben Sie eine rote Kerze zu haben (vor allem, dass nicht gestartet ist!). Wir nehmen etwas scharf, entweder eine Nadel, Messer oder Stiftspitze Sie die Kerze zu kratzen verwenden möchten, und tallaremos der Name des Ex-Freund / Ex-Freundin zu ihr. Es hat klar und Großdruck zu sein, die den größten Teil der Kerze, vertikal oder horizontal, kein Problem, aber besetzen fast alle Segel nach oben und unten einnimmt. Dann haben wir diese rote Kerze mit Sonnenblumen- oder Pflanzenöl baden und wird einige geeignete Unterstützung setzen. Dann brauchen wir eine rote Rose, und wir werden über sechs oder sieben Blütenblätter, und lassen Sie um rote Kerze mit geschnitzten Namen, und konzentrieren sich auf die Person, die Sie wiederherstellen möchten nehmen.Versuchen Sie, schöne Szenen mit ihm zu visualisieren, glückliche Momente und Orte und konzentrieren sich besonders gut sein glückliches Gesicht zu sehen. Während wir darüber denken, wird gehen wir die Kerze anzuzünden. Nach ein paar Sekunden, wiederholen wir (mit lauter, klarer Stimme) mit folgenden Worten:

Test Panikattacken

Performed diesen Test ohne die Antworten über das Konto zumeditieren. Wagen Sie den ersten Eindruck zu beantworten. Reagiert ,wenn das Verhalten in jeder Frage angegeben sind Panikattacken – das zu tun sehr wie mich(sehr typisch für meine Persönlichkeit und Verhalten immer oder fast immer), in mir häufig (in den meisten der Zeit , die ich zeigen, ich fühle mich oder ich verhalten auf diese Weise), manchmal (manchmal zeige ich mich, ich fühle mich oder ich auf diese Weise verhalten und in so vielen anderen Fällen nicht), selten (selten zeige ich, ich fühle mich oder ich verhalten auf diese Weise) und sehr unangebrachter mich (nie oder fast nie ich zeige mich, ich fühle mich oder ich verhalten auf diese Weise).

1. FRAGE Es gibt Zeiten, in denen ich viel Angst vor einen Herzinfarkt zu erleiden oder eine andere schwere Krankheit erfahren und ich kann plötzlich sterben.
Sehr viel wie ich.
Weit verbreitet in mir.
Manchmal.
Gelegentlich.
Sehr untypisch für mich.
2. FRAGE Es gibt Zeiten, in denen ich viel Angst erleben, dass ich meinen Kopf verlassen und verrückt.
Sehr viel wie ich.
Weit verbreitet in mir.
Manchmal.
Gelegentlich.
Sehr untypisch für mich.
3. Frage: Ich denke, dass ich ganz irgendwann ausflippen und tun etwas verrückt.
Sehr viel wie ich.
Weit verbreitet in mir.
Manchmal.
Gelegentlich.
Sehr untypisch für mich.
4. FRAGE Es gibt Zeiten, in denen ich denke, ich werde schwindlig und Ohnmacht zu bekommen.
Sehr viel wie ich.
Weit verbreitet in mir.
Manchmal.
Gelegentlich.
Sehr untypisch für mich.
FRAGE 5. Live-mit der Angst, dass ich Angst-Attacken und Angst wiederholt, wo ich denke, dass ich etwas katastrophal wie Sterben oder verrückt zu passieren.
Sehr viel wie ich.
Weit verbreitet in mir.
Manchmal.
Gelegentlich.
Sehr untypisch für mich.
6. Frage Experiment das Gefühl von Atemnot, Ersticken und / oder Brustenge und ich denke, etwas Schlimmes passieren wird.
Sehr viel wie ich.
Weit verbreitet in mir.
Manchmal.
Gelegentlich.
Sehr untypisch für mich.
7. FRAGE Es gibt Zeiten, wo dann da alles fremd und seltsam und anders zu sein scheint.
Sehr viel wie ich.
Weit verbreitet in mir.
Manchmal.
Gelegentlich.
Sehr untypisch für mich.
8. Frage vermeide ich Situationen, in denen ich denke, wird mir eine Panikattacke.
Sehr viel wie ich.
Weit verbreitet in mir.
Manchmal.
Gelegentlich.
Sehr untypisch für mich.

 

wirksame psychologische Behandlungen Panikattacken und Panikstörung *

  1. Kognitive Verhaltenstherapie: Es ist die Behandlung, die effektiver (war gut etabliert mit einer starken Forschung Unterstützung der Behandlung) . Ist in drei Bereichen zu arbeiten: Erstens, Umstrukturierung verzerrt und katastrophale Ideen , dass ein Individuum zu körperlichen Empfindungen soll er erfährt eine sehr ernste Erkrankung darstellen kann, zweitens, interozeptiven Belichtung wird der Patient zu trainieren , zu erleben ihre eigenen körperlichen Empfindungen (zB Schwindel, Herzklopfen oder Muskelverspannungen) ohne Panik, und drittens in vivo Exposition wird der Patient die gefürchteten Lebenssituationen (zB Gesicht trainiert, klettern auf ein Bus oder besuchen Sie einen Ort concurido).
  2. Angewandte Entspannung: wahrscheinlich wirksam für diese Erkrankung (Behandlung bescheidene Forschungsförderung) .Diese Behandlung beinhaltet die Patienten Training Stresssituationen sowie körperliche Anzeichen von Angst zu identifizieren. Er wird in die progressive Muskelentspannung trainiert zu konfrontieren und körperlichen Empfindungen tolerieren und dann in realen Situationen schrittweise Standardisierung.
  3. Die psychoanalytische Behandlung: wahrscheinlich wirksam für diese Erkrankung (Behandlung bescheidene Forschungsförderung) . Diese Behandlung ist es, die zugrunde liegenden unbewussten Konflikte zu Panik zu entdecken, vor allem diejenigen im Zusammenhang mit Konflikten der Trennung und Autonomie der Verwaltung und der Ausdruck von Wut.

Was sind Panikattacken?

Was sind Panikattacken?

Nach DSM-IV (American Psychiatric Association, 1994) eine Panikattacke (oder Panik-Attacken) ist der zeitliche Beginn der intensiven Angst, Furcht, Angst oder Beschwerden, die in der Regel durch ein Gefühl von Gefahr oder drohenden Untergang begleitet und ein Impuls zu entkommen und 4 oder mehr der folgenden 13 Symptome treten plötzlich auf und ihren Höhepunkt in einem kurzen Zeitraum zu erreichen (ca. 10 Minuten oder weniger):

Palpitationen oder schneller Herzschlag;

Schwitzen;

Zitternd oder Schütteln;

Empfindungen von Atemlosigkeit oder Ersticken;

Das Gefühl von Würgen;

Schmerzen oder Beschwerden in der Brust;

Übelkeit und / oder Bauchschmerzen;

Schwindel, Instabilität oder Ohnmacht;

Derealization oder Depersonalisation;

Angst die Kontrolle zu verlieren oder verrückt;

Angst vor dem Sterben;

Parästhesien (Taubheit oder Kribbeln);

Hitze Streifen oder Schüttelfrost.

Menschen aus Panik Zugang Erfahrung eine große Angst vor dem Tod leiden, dieser Seite einen Herzinfarkt, einen Schlaganfall zu erleiden, die Kontrolle zu verlieren oder den Angeln gehoben zu werden. Neben dieser Angst ein dringender Bedarf, den Ort zu fliehen hat die Krise erlebt. Es ist üblich, Panik vorhanden mit Atemnot zuzugreifen.

Spezifische Phobien, Agoraphobie, soziale Phobie, akute Belastungsstörung und posttraumatische Belastungsstörung: Panikattacken können mit anderen Angststörungen auftreten.

Arten von Panikattacken

Unerwartete Panikattacke, ohne eine Ursache haben.

durch Umweltbedingungen verursacht Panikattacke (siehe zum Beispiel eine Schlange).

Panikattacke im Zusammenhang mit bestimmten Situationen. Es wahrscheinlicher ist, erfahren werden, wenn auf bestimmte Stimuli URL zugeordnet ist, beispielsweise wenn ein Fahrzeug fahren ein Individuum eher eine Panikattacke zu leiden.

Was ist Panikstörung?

Wenn eine Person Angriffe erleidet Panik (oder Finten) entwickelt wiederholt eine anhaltende Besorgnis über die Möglichkeit, die wiederholen und schwerwiegende Folgen haben oder katastrophal, dann kommt der Anruf einer Panikstörung. Je nachdem, ob oder nicht mit Agoraphobie präsentiert in den folgenden Störungen führen: Panikstörung mit Home Agoraphobie und Panikstörung ohne Agoraphobie.

Um diese Störung zu diagnostizieren, haben die Person muss mindestens 2 Panikattacken gelitten. Bestimmte Personen, die an dieser Erkrankung leiden, glauben, dass diese Angst-Attacken die Manifestation einer schweren Krankheit (wie Herzkrankheit) sind, die den Körper bei Gefahr des Todes setzen, denken andere, dass was passiert, ist, dass sie verrückt sind, oder gut, dass ein Moment kommen, wo sie die Kontrolle völlig verlieren und eine Katastrophe passieren könnte.

Zwischen 50-65% der Personen , die leiden , von Panikstörung entwickeln Depressionen . Es ist bei dieser Erkrankung produzieren Sucht nach Drogen oder Alkohol üblich. Diese Störung kann neben anderen auftreten: die soziale Phobie (15 bis 30%), dieZwangsstörung (8 bis 10%), die einfache Phobie (von 10 bis 20%), diegeneralisierte Angst (25%) oder Trennungsangst.

Diese Störung tritt in 1,5 bis 3,5% der Bevölkerung und ist häufiger bei Frauen als bei Männern. Es Wahrscheinlichkeit, dass diese Störung in anderen Mitgliedern der gleichen Familie vorhanden ist. Studien bei Zwillingen zeigen die genetischen Einfluss auf das Erscheinungsbild dieser Erkrankung.

 

Selbsteinschätzung Fragebogen Tratorno der Agonie

Panikattacken – diese Tipps

Angst ist eine Bedingung häufiger als Sie denken, so dass er sollte mehr Aufmerksamkeit zu schenken.

Das ist , was eine neue Panikattacken – Symptome – siehe hier Studie schließt mit der veröffentlichten University of Cambridge , UK.

Laut den Forschern, die es durchgeführt wird, die am stärksten betroffen sind Kinder unter 35 Jahren, Frauen und Panikattacken Menschen mit anderen gesundheitlichen Problemen.

Das heißt, vier aus von 100 Menschen aus Angst leiden , sie sagen.

Und sie beachten Sie, dass trotz dieser, die Profis geben nicht die Priorität, die sie anderen psychischen Bedingungen Panikattacken befestigen.

  • ¿Darwin litt unter Angstzuständen und Depressionen Lincoln? Entdecken Sie den Geist der großen Persönlichkeiten

Einer der Gründe, warum Panikattacken wie diese URL es nicht so ernst genommen wird, weil es oft mit Panikattacken verwechselt wird.

Wir erklären, was der Unterschied zwischen ihnen und was Sie tun können, wenn Sie ängstlich zu fühlen.

Was ist Angst?

Furcht und Angst sind Teil des Lebens, sagt MedlinePlus Website der National Library of Medicine der Vereinigten Staaten.

Sie können vor einem Test Panikattacken ängstlich fühlen oder eine dunkle Straße. Diese Art von Angst nützlich ist, weil es erlauben, können Sie mehr oder Alarm sein, vorsichtiger zu sein, sagt, dass Seite.

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BildunterschriftEinige Angst wird diese Webseite nicht zulassen , sie zu verlassen.

Dieses Gefühl endet in der Regel kurz nach der Situation zu verlassen, die sie verursacht hat.

Aber für Millionen von Menschen , die Angst geht nicht weg und wird noch schlimmer im Laufe der Zeit .

Sie können Schmerzen in der Brust und Alpträume fühlen. Sie können sogar Angst, ihre Häuser zu verlassen.

“Das Bad ist meine Zuflucht”: Wie mit sozialer Angst zu leben

Diese Menschen haben Angststörungen.

Ist es das gleiche eine Panikattacke?

Nein, Angst und Panikattacken sind zwei verschiedene Phänomene .

Obwohl es nicht immer leicht ist, die Symptome von jeder zu unterscheiden.

Panikattacken Panikattacken auftreten, wenn das Nervensystem fühlt sich bedroht oder gefährdet.

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BildunterschriftDie Panikattacke in der Regel einmal die Situation beenden, verursacht es .

Sie können bekommen zu spüren, dass Sie in der Nähe von Zusammenbruch sind, mit schnellen Herzschlag und Panikattacken Atemnot dich.

Und das Gefühl kann Minuten dauern, sogar Stunden.

Aber Angst ist nicht momentan. Persists .

Diese Fragen können Ihnen helfen, zu identifizieren:

  • Fühlen Sie sich ängstlich oder die meiste Zeit besorgt, am Rande des Zusammenbruchs?
  • Haben Sie Angst Situationen als andere erzeugen leicht zu bewältigen?
  • Haben Sie begonnen, Situationen zu vermeiden, die Angst verursachen?
  • Haben Sie das Gefühl schwach, schwindelig und kosten Sie ständig konzentrieren?
  • Haben Sie leicht gereizt?
  • Beginnen Sie Tics, Zittern und Hände zu haben, nicht verlassen Sie Schwitzen?
  • Sie können nicht Sie Panikattacken mit einem Gefühl der Hoffnungslosigkeit aufhören zu trauern und füllt?
  • Wirkt sich das auf Ihr tägliches Leben?

Wenn die Antworten ja sind, wahrscheinlich aus Angst leiden.

Was ist zu tun, wenn Sie leiden?

Britische Courtney Lee Deakin erkannte, dass alle diese Bedingungen erfüllt, während an der Universität zu studieren.

“Ich denke, die Angst war immer da, aber im zweiten Jahr des Rennens, als es wurde ernster”, sagt der BBC.

“Wenn ein Student Angst natürliche Erklärung leidet, ist, dass aufgrund der Arbeitsbelastung und Stress”, sagt er.

Liebe und Dating mal anders

Dieser Gastbeitrag stammt aus YourTango Dating – Coach Ronnie Ann Ryan , der zeigt , wie sie wusste , dass sie den einen gefunden hatte – nach Jahren der Suche.

Der Tag drehte ich mich 40, ich war geschockt, weil ich immer noch Single war. Wie hatte ich erreicht diesen Meilenstein Geburtstag und blieb ungebunden? Ehrlich gesagt, ich fühlte mich am Boden zerstört und fragte sich, wie mir dies passieren konnte.

Aber dann habe ich ernsthaft mit der Suche nach Liebe. Nach einiger soul-searching, habe ich beschlossen, zu tun, was es zu beginnen hat eine Menge von Männern zu treffen. Ich wollte einen wunderbaren Mann zu treffen, der ein gutes Herz hatte und war so freundlich, lustig zu sein mit, attraktiv, beschäftigt und jemand, der meine spirituelle Gesichtspunkte über das Leben annehmen könnte. Anschluss mit einem Mann, der mein Partner und Seelenverwandte wäre mein Ziel war.

Wie Sie Ihr inneres Kind Ruining Ihr Liebesleben

In 15 Monaten vom I 30 Männer. Ich landete der Suche nach Paul, der Mann, den ich geheiratet. Ich lächle, als ich dies schreibe, weil wir gerade unseren 13. Hochzeitstag gefeiert!Und ich muss Ihnen sagen, mein Mann immer noch total liebenswert ist und bleibt für mich zum Lachen zu bringen.

Es war nicht klar, zuerst, dass Paul der richtige Mann für mich war, weil wir so verschieden waren. Unsere Hintergründe, Familie Upbringings, Religionen und Karrieren waren polare Gegensätze. Aber hier ist, wie ich an alle sahen das und kam zu der Erkenntnis ich meinen Seelenverwandten gefunden zu haben:

1. Am Ende unseres ersten Tag, ging Paul mich zu meinem Auto. Er hörte auf zu fragen, ob er mich wieder sehen konnte, auf die ich antwortete: “Ja!” Dann küsste er mich auf die Wange und fing an, sein Auto zu Fuß zurück. Bevor er dort ankam, drehte er sich um und fragte: “Wenn Sie wieder zur Verfügung stehen?” Soulmate überprüfen! Das schmolz mein Herz, weil er mehr von mir wollte!

2. Es gab kosmische Zeichen. Am dritten Tag gingen wir am Strand entlang und setzte sich mit einem wunderschönen Blick auf das Wasser auf eine Bank. Paul küsste mich im Mondlicht, und ich sah ein Shooting-Star den Nachthimmel erhellen. Soulmate-Check! Etwas kosmische und romantische entfaltete.

5 Wörter, die Ihre Beziehung zu töten

3. Für unser viertes Datum, war Paul eine Stunde zu spät (aus gutem Grund). Als ich die Tür Gefühl wütend und hektische antwortete, fragte sich, was mit ihm geschehen war, reichte er mir Blumen und entschuldigte sich. Als ich ihn in eingeladen, erklärte er, wie auf seinem Weg über mich zu sehen, er eine Frau mit drei kleinen Enkel zu helfen, dessen Auto war in der Mitte der Straße aufgeschlüsselt aufgehört hatte. Soulmate-Check! Ich wusste, dass er ein gutes Herz hatte.

4. Von allen Männern, die ich datiert hatte, schien meine Zeit mit Paul sehr unterschiedlich.Dinge fühlte sich leicht und ruhig, die im Gegensatz zu meinem normalen Hochenergie war, schnelllebigen Leben. Das war eine willkommene Abwechslung für mich. Andere Männer haben mehr Aufregung oder geistigen Gespräch gebracht, aber mit Paul, ich fühlte eine Leichtigkeit in einer Weise, die ungewöhnlich und erfreulich war. Soulmate-Check! Wir waren kompatibel und es fühlte sich wirklich gute Zeit mit ihm zu verbringen.

5. Ich wollte einen Mann, der meine geistigen Standpunkte akzeptieren würde. Er hatte nicht mit ihnen einverstanden, aber ich wollte zu respektieren. Ich erkannte, wir anders, aber kompatibel spirituelle Gesichtspunkte hatte, als Paul und ich die Zeit in der Natur verbracht. Er wies darauf hin, Tiere und Pflanzen, die ich nicht ohne ihn bemerkt haben. Soulmate-Check!Wir verehrt sowohl die Erde.

6. Ich kann vor ihm albern und anfällig sein. Ich erwähnte einmal zu Paul, dass ich einen Traum von Paul Newman hatte. Ich habe nie geträumt, über Filmstars, also war ich verwirrt darüber.Er dachte, es sofort heraus, mich zu fragen: “Sie hatte einen Traum über” Paul der neue Mann? “” Wir darüber lachten zusammen für eine lange Zeit. Soulmate-Check! Paul war schnell das “Wortspiel” von meinem Traum zu sehen und brachte mich zum Lachen.

Wenn Ihr Mann lehnt es ab, mit dem Kind Therapeut zu treffen

7. Mein Unterbewusstsein fühlte sich sicher mit Paul. Die erste Nacht, die wir zusammen verbracht haben, träumte ich von uns. In meinem Traum war ich eine Art spirituelle Frau Celtic und er war ein Krieger. (Er ist von Irisch und Englisch in Ordnung, aber ich bin es nicht.) Wir waren in Anbetracht der Ehe, und ich fragte ihn, ob er mich schützen würde. Er stand fest, dann verneigte sich und antwortete feierlich: “Ja, ich will.”

Liebe finden und mehr

Am Freitag, den einer der all-time großen Romane, “The Great Gatsby”, kam auf der großen Leinwand zum Leben erweckt. Im Roman hat Jay Gatsby (ehemals James Gatz) sich als reicher Persönlichkeit des öffentlichen Lebens neu erfunden und wirft verschwenderischen Parteien in einem Versuch, seine wahre Liebe zu bekommen, Daisy Buchannan, ihren Mann zu verlassen.

Wenn es um Dating geht, ist es immer eine gute Idee, zu versuchen, sich selbst zu ändern, um ein erfülltes, langfristige Beziehung zu finden oder zu beheben? Gatsby war der ultimative Meister der Neuerfindung, so hat er eine der Regeln verstoßen?

Check-in, um zu sehen, um zu sehen, wenn Sie sich in einer guten Art und Weise neu zu erfinden die beste Version von sich selbst zu werden, oder ob Sie versuchen zu “get”, jemanden zu lieben Sie zurück, a la Gatsby selbst.

Proaktiv über ihre Liebe.

Sie sagen, dass Sie immer die Liebe zu finden, wenn Sie nicht für sie suchen, aber sie sagten, nie Sie kein Profil auf einer Dating-Website haben könnte! Erste selbst da draußen von den Ereignissen, auf Partys zu gehen, die Anmeldung online, fragen Sie Ihre Freunde vorstellen, die Sie neue Freunde (männlich oder auf andere Weise), und auch nur mit Abendessen allein in einem Restaurant Bar sind alle große Möglichkeiten zu erweitern Ihren Kreis teilnehmen.eine neue Klasse an einem nahe gelegenen Klettergarten nehmen oder eine Konferenz für junge Unternehmer können Sie auf mehrere mögliche “someones” Teilnahme führen, mit denen Interessen Ihnen teilen.

In Form kommen.

Die langfristigen Beziehungen führen häufig Menschen auf einen Weg der “Verschachtelung” (wie chinesisches Essen im Bett im Schlafanzug den ganzen Tag lang zu essen). Ihre Ernährung oder Fitness-Routine ändern, gesünder zu werden ist ein absoluter positiver Schritt, Sie erfüllen die Liebe finden, um sicherzustellen, nehmen.

Wenn Sie Single sind, in Form zu kommen ist eine weitere Möglichkeit, sich dorthin zu kommen und sich sicher fühlen. Vertrauen ist der Schlüssel bei der Suche nach und der perfekte Partner zu gewinnen. Solange Sie sich von den Möglichkeiten motiviert sind, die Gesundheit verbessert kann (und nicht die Angst, nicht “genug”, wie du bist zu sein) bringen, diese Form Verschiebung absolut genehmigt.

Aktualisieren der Rolle, die Sie in Ihrer Beziehung nehmen.

Wenn Sie in einer langfristigen Beziehung sind, wie Sie beide Ihre Rolle innerhalb der Partnerschaft wachsen kann im Laufe der Zeit ändern. Ein aktuelles Beispiel ist der ehemalige Profi-Sportler Gabrielle Reece, der über die Veränderungen in ihrer Ehe kommentiert Laird Hamilton Surfer. Sie nahm vor kurzem auf einer neuen, “weibliche” Rolle in ihrer Beziehung und sagt, dass sie nie besser gefühlt.

Ändern der Rolle, die Sie in Ihrer Beziehung nehmen kann so einfach sein wie ein Wochenende planen, so Ihr Mann fühlt sich nicht wie er verantwortlich für Ihre Termine und besondere Zeit immer zusammen ist. Oder vielleicht will er Sie ihn organisieren Sie Ihre nächste Reise zu lassen und Sie befürchten, er wird nicht das beste Angebot, oder die meisten romantischen Hotel. Was auch immer Rollen, die Sie nehmen, überprüfen Sie mit Ihrem Partner zu sehen, ob es irgendwie Schalt kann Ihre Beziehung zu etwas noch besser morphen helfen.

Also, wenn zu viel Veränderung einfach zu viel?

Sie beginnen Ihre Identität zu verlieren.

Wenn Sie sich auf “Freund / Verlobter Lücke” durch die Ausgaben 24/7 mit Ihrem Mann zu finden gehen, werden Sie am meisten verlieren sicherlich einige Freunde (und möglicherweise selbst). In einer Beziehung ist es äußerst wichtig, das eigene Leben zu halten. Sie nicht, Ihre Leidenschaften, Hobbys und Interessenbindungen fallen, einen Partner zu werden.

wenn sie noch wichtiger ist, fragen oder erwarten Sie, können Sie sicher sein, es ist wahrscheinlich nicht die richtige Person für Sie. Machen jemand anderes Universum und zu vergessen, sich in Zukunft nicht machen sie lieben dich nicht mehr; in der Tat, schätzen die meisten Männer eine Frau, die über ihr eigenes Leben leidenschaftlich ist und tut Aktivitäten sie, selbst wenn sie nicht mit ihm in jeder Sekunde des Tages liebt.

Halten Sie Ihre Meinungen, Gedanken und Gefühle für sich.

Egal, ob Sie in einer ernsthaften Beziehung sind, verheiratet oder gerade erst begonnen jemand stammt, könnte man geneigt sein, Ihre Gedanken für sich zu behalten. Oft spielen Frauen die Rolle des “kühlen Mädchen” heruntergefahren, weil sie eingeschüchtert fühlen oder das Gefühl, als ob die Wahl ihre wahren Gedanken zu verbalisieren ihre Partner führen weg zu ziehen oder die Beziehung verlassen. Während wir Sie in einer aggressiven Art und Weise auszudrücken, die Dinge nicht empfehlen, ist es wichtig, sicherzustellen, vergessen Sie nicht, dass Sie in einer Beziehung mit jemandem zusammen ist, die hoffentlich Ihre Gefühle respektiert, und werden Sie nicht zum Ausdruck Ihre Gedanken beurteilen.

Dating – Tipps

Wenn Sie nur Online-Dating gestartet, oder vielleicht sind Sie ein Veteran, gibt es ein paar wichtige Fragen Ihr mögliches Datum zu stellen, so dass Sie leichter bestimmen kann, ob er oder sie ein geeignetes Spiel für Sie.

Im Folgenden finden Sie eine Liste von mit Würde Dating ‘s Top fünf Fragen sollten Sie eine Online – Termin bitten.

Dinge zu beachten: Bitte eine Liste von Fragen in einem persönlichen E-Mail nicht senden. Sie werden Ihre potentiellen Verehrer glauben machen sie für einen Job Befragung sind! Streuen Sie sie über ein paar Notizen hin und her, und versuchen, sie organisch machen fließen.Schreiben einer E-Mail, die mit “Hallo beginnt. Was ist Ihr peinlichster Moment? “, Wird wahrscheinlich nicht die Art von Antwort bekommen Sie eigentlich gesucht haben. Noch besser wäre es, versuchen Sie es so schnell wie möglich vom Netz zu nehmen, so dass Sie davon, dass penpals weg bewegen kann und in den Live bewegen “Daten-Datierung”, in dem du bist ex zurück – wesentliche Tipps Daten über Ihre potenziellen Partner zu sammeln und dabei Spaß haben.

Wir glauben, dass, während der beste Weg, zu wissen, zu erhalten, wenn Sie Werte teilen sowie Chemie, ob eine Person, die zu beobachten ist, Taten, ihre Worte im realen Leben entsprechen; jedoch als Vorläufer, verwenden Sie diese Liste, um herauszufinden, ob die “Zukunft besondere jemand” Sie gerade online kennen die reale Sache ist.

1. Was sind für Sie in einer Beziehung? Suche Mögliche Antworten auf diese Frage sind : “Ich bin nur um Spaß zu haben, und wenn ich die richtige Frau treffen , dann hier würde ich auf eine Beziehung offen sein”, “Ich bin auf der Suche nach “die eine,” “oder” ich bin offen für die Möglichkeiten einer langfristigen Beziehung, aber ich bin auf der Suche Art für etwas gerade jetzt lässig. ”

Die meisten Menschen sind online ziemlich ehrlich in ihrer Absicht. Auf der Grundlage ihrer Antwort, können Sie beurteilen, ob, was sie suchen übereinstimmt, was Sie suchen. Ist dies der Fall, toll! Und wenn dies nicht der Fall, jemand anderes ist gleich um die Ecke.

Denken Sie daran, wenn er diese Seite dich trifft, wird er höchstwahrscheinlich nicht seine Beziehung Ziele ändern; Somit passen sie von der Art der Dater “kick die Reifen”, der sagt: “Wenn die richtige auftaucht, dann würde ich in einer Beziehung sein.” Die Wahrheit ist, ist diese Person eher eine lockere Art von Person zu sein, anstatt ein Partner, der wirklich bereit zu begehen ist.

2. Was ist Ihr peinlichster Moment ist? Wird Dieser hilft Ihnen festzustellen , ob Ihr Online -Datum einen Sinn für Humor hat! Die Öffnung mit Ihrer Geschichte ist eine gute Möglichkeit , um die Räder zu schmieren , so dass sie ein bequemes Öffnen Sie fühlen sich! Denken Sieaber daran, eine Geschichte zu wählen , die einen netten oder schrullige Gewohnheit reflektiert möglicherweise müssen. Teilen (a la “Ready for Love”) um eine Körperfunktion oops ist nie sexy. Halten Sie es leicht, flirty und Spaß. Es ist eine Gelegenheit zu lachen zusammen, zeigen das Vertrauen, und nichts mehr.

3. Wie sieht Ihr idealer Samstagmorgen aussehen? Mit ähnlichen Zeitpläne oder Ideen, wie ein Wochenende zu verbringen ein guter Indikator für Ihre Kompatibilität mit einem Online -Datum ist. Wenn ihre Idee ein 06.00 Fahrradtour durch einen vollen Tag der Arbeit gefolgt ist, und Sie es vorziehen , den ganzen Tag im Bett zu legen und auf “Game of Thrones” aufholen … sagen wir einfach , könnte es etwas schwieriger sein , für zwei zu finden gemeinsame Interessen: nicht unmöglich, nur weniger wahrscheinlich!

4. Was ist mit meinem Profil soll ich schreiben? Dieses Unkraut aus jemand, der Masse Kopieren / Einfügen eine Nachricht an 50 anderen Menschen … helfen können und machen ihn / sie Ihr Profil wirklich lesen! Auch werden sie Ihnen sagen , wenn es Ihre Fotos war, Ihr Witz oder eine Kombination aus beidem. Es ist eine große Frage auch , um zu sehen , ob Ihr Verehrer bequem Geben und Empfangen Komplimente ist! Achten Sie auf selbstironischen Humor. Wenn sie oder er eine harte Zeit mit , dass hat, könnte es ein Hinweis darauf sein ,dass die Person nicht wirklich bereit sein kann jemand in zu lassen. In der Lage zu geben und zu empfangen sind wichtige Indikatoren für die reale Beziehung Bereitschaft.

5. Wo kommt Ihre Familie leben? Haben Sie sie oft sehen? Familienwerte sind ziemlich wichtig für die meisten Menschen. Und wenn sie nicht? Während das akzeptabel ist, möchten Sie sicher sein , dass die Perspektive der anderen Person , die auf Familie Ihnen passt. Haben sie nie ihre Verwandten sehen? Haben sie sprechen täglich am Telefon zu ihrer Mutter? Diese Wechselwirkungen werden auf jeden Fall Auswirkungen auf Ihre mögliche zukünftige zusammen, so ist es eine große Sache , zu wissen , über der Zeit voraus!

Fragen Sie nicht, wie viel Geld sie machen. Fragen Sie nicht Dinge wie: “Wenn Sie Ihre letzte Beziehung Ende tat und warum?” Denken Sie an Ihre E-Mail als Shop Datum Kaffee: würden Sie diese Arten von Fragen auf einen ersten Termin fragen? Wir hoffen, dass es nicht.

Panikattacken – was kann man tun?

Dies sind Fragen, über Panikstörung – gefragt, schriftlich, oder per E-Mail an uns. Einige Details wurden möglicherweise geändert Privatsphäre zu gewährleisten.

F: Ich habe in den letzten neun Jahren in Krankenhäusern, Notaufnahmen verbracht, und in meiner Arztpraxis, und nach all dieser Zeit wurde mir gesagt , meine Probleme waren “alle in meinem” Kopf “oder dass es vielleicht meine hyperaktiv Phantasie Nach tun. viel lesen, erkannte ich, hatte ich Panikstörung und Panikattacken Hintergründe. ich war überrascht und schockiert , weil die Symptome , die ich fast genau über fit Mine lesen! Es andere Menschen in der Welt waren, die die gleichen Ängste und Sorgen hatte ich hatte. ich mache mir Sorgen über noch meine körperliche Symptome, und auch wenn ich weiß , sie sind nicht wirklich wahr. ich fühle mich immer noch , dass sie sind bin ich normal und haben das Gefühl , andere Panik Menschen auf diese Weise?

A: Ja, Sie sind völlig normal, und ja, die meisten Menschen mit Panik haben die gleichen oder ähnliche Sorgen über ihre körperliche Gesundheit. In der Vergangenheit haben medizinisches Personal bewusst nicht genug, um Menschen zu sagen , wer in Ordnung physisch überprüfen heraus , dass sie von Panikattacken könnten leiden. Diese Situation wird sich langsam änderndes werden. Eine korrekte Diagnose zu erhalten , ist der erste Schritt in Panik zu überwinden. Der zweite Schritt ist in eine aktive kognitive Verhaltensprogramm wie da gezeigt zu erhalten , die diese starken Überzeugungen und Gefühle herausfordert , die ungenau sind (sie sind Lügen). Wie Sie wirklich zu sehen und zu glauben beginnen , dass sie Lügen sind, lockert Panik seinen Griff und hat euch frei zu setzen. Sie sind in der Steuerung. Es hat keine andere Wahl.

F: Ich habe Vetter mit Panikattacken haben und sie ist immer besorgt um sie schneller Herzschlag und Ohnmacht. Ich glaube , dass ich von Panik leiden, auch, aber es ist nicht mein Herz oder vorbei, dass stört mich. Es ist alles – und es hält auf verändert. Vor allem , wenn ich lese etwas in einem Buch oder etwas sehen , im Fernsehen. Ich glaube , ich habe , was ich sehe. Es ist ein sehr starkes, unheimliches Gefühl und ich kann darüber nachzudenken , es nicht stoppen. Meine Gedanken sind rassig und außer Kontrolle geraten . Ich bin sicher , dass ich Krebs oder AIDS. Ich kann mit niemandem darüber reden , weil ich vor ein Hypochonder genannt habe. Klingt wie Panik zu Ihnen , oder bin ich wirklich ein Hypochonder?

A: Das ist Panik. Die Mehrheit der Menschen mit Panik Erfahrung symptom Verschiebung im Verlauf der Behandlung. Wenn Sie , dass das Symptom Verschiebung dieses Institut erkennen ist ein untrennbarer Teil der Panik Gefühl und erfahren , dass die Verschiebung unter Ihrer Kontrolle ist, wird Ihre Vorstellungen über Panik ändern, und Sie werden zur Erholung auf der Straße sein.

F: Zuerst habe ich Tausende von Dollar auf Notaufnahmen und Arztbesuche. Jetzt bin ich zuverbringen Tausende mehr auf Psychiater, Psychologen und Therapeuten. Ich bin nicht besser dran als ich vorher war. Meine Angriffe sind nicht so häufig, aber die Angst ist die gleiche und möglicherweise wird immer schlimmer. Was kann ich tun?

A: Wir können nicht zu stark den Punkt betonen Ihre Psychologen / Psychiater Überprüfung first out. Haben sie sich spezialisieren Panik bei der Behandlung? Und damit meine ich, tun die überwiegende Mehrheit der behandelten Menschen haben eine Angststörung oder ist der Therapeut nur jeder sehen , wer in der Tür geht?

Das Verständnis und die Kenntnisse über Angststörungen ist Lichtjahre hinter den anderen psychischen Probleme der Gesundheitsversorgung. Meine Empfehlung wäre, einen Fachmann zu sehen, die eine Angststörung selbst hatte und dann in die Praxis gegangen. Es gibt keine Möglichkeit, Panik zu einer Person zu erklären, die Panik noch nie erlebt hat. Eine Person kann alle Bücher der Welt zu lesen und nicht wirklich verstehen, was es ist wie Panikattacken zu haben.Auch suchen Hilfe von Kliniken, Krankenhaus Angst Zentren oder universitätsbasierten Angst Kliniken, wo sie verstehen, was Sie reden. Wenn Therapeuten weniger über Panik wissen, als Sie das tun, wie sie jemals in der Lage sein, Ihnen zu helfen?

F: Aus Ihrer Literatur zu lesen, ich glaube , ich Symptome der Panik, soziale Phobie und generalisierter Angst. Ist dies möglich, und wenn ja, was bedeutet das im Hinblick auf die immer besser?

A: Ja, es ist unwahrscheinlich, aber möglich. Die Angststörungen neigen in der Regel zu “bluten über” um jeden zu einem gewissen Grad andere. Es ist wahrscheinlich , dass Sie die diagnostischen Kriterien für eine Angststörung zu erfüllen, und nur ein paar Symptome der anderen. Allerdings ist es auch in der Regel wahr , dass die Schwere der einzelnen Bedingung könnte leicht abgestumpft werden. Kognitive Verhaltenstherapie, wenn sie in einem sanften ausgeführt, Schritt- für -Schritt – Weise arbeitet für alle Angststörungen, und obwohl Sie zusätzliche Bereiche arbeiten in haben kann, solange Sie persistent sind und motiviert in immer besser, werden Sie erhebliche Fortschritte Ihre Angst zu überwinden.